Author: Faltin

Der große Lactase-Präparate-Vergleich

Im vorliegenden Bericht werden verschiedene Lactase-Produkte miteinander verglichen, die gegenwärtig in Deutschland erhältlich sind. Da nicht wenige Kunden mittlerweile große Probleme damit haben, die von einem großen Angebot geprägte und daher mitunter recht unübersichtliche Marktsituation zu überblicken, sollen im Folgenden vor allem Präparate vorgestellt werden, die sich in den vergangenen Jahren erfolgreich auf dem deutschen Markt etablieren konnten. Gleichzeitig wird… Read more →

Laktase-Präparate – eine Einführung

Dieser Bericht richtet sich an Menschen, die gern mehr über Nahrungsergänzungsmittel mit dem Wirkstoff Laktase erfahren möchten. Ganz egal, ob Du selbst an einer Laktoseintoleranz leidest, womöglich im Familien- oder Freundeskreis Betroffene kennst oder dich einfach nur für die Thematik interessierst, in der folgenden Überschau findest Du sämtliche Informationen, die Du brauchst, um ein geeignetes Laktase-Produkt zu finden.   Ein… Read more →

Natürliche Kalzium-Quellen

In der Werbung werden Milchprodukte oft als „Kalziumlieferant“ beworben, Kinder mit strahlend weißen Zähnen werden gezeigt, die dank des Schokoriegels nun mit der „Extraportion Kalzium“ versorgt werden. Es stimmt, dass tierische Milch kalziumreich ist. Wenn du die aber nicht verträgst, kannst du getrost auf andere kalziumhaltige Lebensmittel zurückgreifen. Welche das sind und wie Kalzium dem Körper nutzt, erfährst du hier.… Read more →

Powernapping: Kleine Auszeit mit großer Wirkung

Siesta, Nickerchen oder Powernap: Sie alle beschreiben den wohlverdienten Mittagsschlaf, den jeder möchte, aber nur wenige sich wirklich gönnen. Dabei gibt es unzählige Gründe, auch im Arbeitsalltag einige Minuten zu ruhen. Denn ein Powernap macht uns nicht nur leistungsfähiger, sondern auch glücklicher. Warum das so ist und wie du am besten „nappst“, erfährst du hier. Wer kennt das nicht? Nach… Read more →

Laktase-Präparate im Vergleich

Der absolute Verzicht auf laktosehaltige Produkte fällt in unserer heutigen Gesellschaft schwer, das macht der Alltag mit Laktoseintoleranz oft deutlich. Deshalb ist es ratsam, immer ein Laktase-Präparat dabei zu haben. Doch welches ist das Richtige? Bei der Vielzahl an Laktase-Präparaten im Handel kann einem schwindelig werden. Wir möchten dich deswegen nicht noch mehr verwirren und stellen dir vier Laktase-Präparate –… Read more →

Erfrischend und heilsam: Die Pfefferminze

Der erfrischend-würzige Duft der Pfefferminz-Pflanze erfrischt nicht nur Sommer-Cocktails und süße Speisen, er wirkt auch heilsam – und das nicht nur bei Atemwegserkrankungen. Das Pfefferminzöl in den Blättern der Minze wirkt sowohl antiviral, verdauungsfördernd und geistig anregend. Hier erfahrt ihr mehr zum wohlduftenden Heilkraut. Und für die kleine Erfrischung im Sommer gibt es noch ein leckeres Rezept dazu. Pfefferminze gegen… Read more →

Laktosefreie und gesunde Pausensnacks

Wenn der kleine Hunger kommt auf der Arbeit, in der Uni oder auf Reisen, dann kannst du dich auf diese drei leckeren Rezepte freuen. Zu Hause vorbereitet, kannst du so deine Pause genießen und richtig abschalten.   Exotischer Obstsalat mit Limettendressing   1 Vanilleschote 1 unbehandelte Limette ½ Papaya ½ Mango 1 Kiwi ½ Sternfrucht (Karambole) 50 g Physalis 3… Read more →

Gesunde Snacks für den Abend

Beim gemütlichen Filmabend oder in geselliger Runde mit Freunden oder der Familie sorgen diese Snacks für eine tolle Abwechslung. Ob herzhaft oder fruchtig süß: Unsere Rezepte sind im Handumdrehen zubereitet und noch dazu gesund und kalorienarm. So kannst du entspannt deinen Feierabend genießen.   Möhren-Curry-Chips   250 g Möhren ½ EL Olivenöl 1 EL Currypulver Prise Salz   Ofen vorheizen… Read more →

Für ein gutes Bauchgefühl: Fenchel

Die grünweiße Knolle aus dem Mittelmeerraum findet in Form von Tee wohl in jedem Haushalt seinen Gebrauch. Und das bei verschiedensten Erkrankungen: Die Bestandteile Anethol und Fenchon wirken schleimlösend und sind daher gut geeignet bei Erkältungsbeschwerden wie Husten und Schnupfen. Das enthaltene ätherische Öl lindert außerdem Verdauungsbeschwerden und Magenkrämpfe. Oft hilft schon eine Tasse Fencheltee, um das Völlegefühl nach einer… Read more →

Alternative zur Kuhmilch: Mandelmilch!

Mandeln sind so nährstoffreich, dass sie ein fester Bestandteil in unserer Ernährung sein sollten. Mandelmilch ist eine wunderbare Möglichkeit, die kleinen Nüsse auch in Shakes, Cremes oder im Müsli zu genießen. Kleine Wunderkerne Mandeln sind mehr als nur Knabber-Beiwerk. Nur 60 g pro Tag wirken sich schon sehr positiv auf unsere Gesundheit aus. Mandeln enthalten viele ungesättigte Fettsäuren sowie große… Read more →