Hast du schon längere Zeit die Vermutung, Milch- und Milchprodukte nicht gut zu vertragen? Dann ist eine Laktoseintoleranz nicht ausgeschlossen. Auf jeden Fall solltest du ärztlichen Rat aufsuchen, um Gewissheit zu bekommen. Im Vorfeld kannst du aber auch schon erste Beobachtungen zu Hause machen. Führe ein Ernährungstagebuch Halte für einen Zeitraum von etwa zwei Wochen schriftlich folgende Beobachtungen fest:… Read more →
