Category: Rezept

Laktosefreie und gesunde Pausensnacks

Wenn der kleine Hunger kommt auf der Arbeit, in der Uni oder auf Reisen, dann kannst du dich auf diese drei leckeren Rezepte freuen. Zu Hause vorbereitet, kannst du so deine Pause genießen und richtig abschalten.   Exotischer Obstsalat mit Limettendressing   1 Vanilleschote 1 unbehandelte Limette ½ Papaya ½ Mango 1 Kiwi ½ Sternfrucht (Karambole) 50 g Physalis 3… Read more →

Gesunde Snacks für den Abend

Beim gemütlichen Filmabend oder in geselliger Runde mit Freunden oder der Familie sorgen diese Snacks für eine tolle Abwechslung. Ob herzhaft oder fruchtig süß: Unsere Rezepte sind im Handumdrehen zubereitet und noch dazu gesund und kalorienarm. So kannst du entspannt deinen Feierabend genießen.   Möhren-Curry-Chips   250 g Möhren ½ EL Olivenöl 1 EL Currypulver Prise Salz   Ofen vorheizen… Read more →

Für ein gutes Bauchgefühl: Fenchel

Die grünweiße Knolle aus dem Mittelmeerraum findet in Form von Tee wohl in jedem Haushalt seinen Gebrauch. Und das bei verschiedensten Erkrankungen: Die Bestandteile Anethol und Fenchon wirken schleimlösend und sind daher gut geeignet bei Erkältungsbeschwerden wie Husten und Schnupfen. Das enthaltene ätherische Öl lindert außerdem Verdauungsbeschwerden und Magenkrämpfe. Oft hilft schon eine Tasse Fencheltee, um das Völlegefühl nach einer… Read more →