Month: September 2015

Powernapping: Kleine Auszeit mit großer Wirkung

Siesta, Nickerchen oder Powernap: Sie alle beschreiben den wohlverdienten Mittagsschlaf, den jeder möchte, aber nur wenige sich wirklich gönnen. Dabei gibt es unzählige Gründe, auch im Arbeitsalltag einige Minuten zu ruhen. Denn ein Powernap macht uns nicht nur leistungsfähiger, sondern auch glücklicher. Warum das so ist und wie du am besten „nappst“, erfährst du hier. Wer kennt das nicht? Nach… Read more →